Mini Yoga Duo · de 3 à 6 ans
Le dimanche à 11h30
Dans cet atelier en duo pour les parents et leurs enfants, on crée des moments complices dans des postures de yoga à deux, on prend soin l’un de l’autre avec des massages, on s’imagine dans des histoires, on s’amuse avec notre respiration et surtout on construit des petits rituels de douceur pour se dire combien on s’aime !
Les séances de yoga sont basées sur des thèmes impliquant des animaux ou des contes, offrant ainsi une approche ludique et imaginative. Chaque séance commence par un court moment dédié à relâcher les tensions en mobilisant le corps, avant d'entrer dans le flow des postures et de l'histoire. Toutes les postures sont en duo parent-enfant. La deuxième partie de la séance se concentre sur des exercices et de respiration et de concentration. Puis la séance se termine par un temps calme de relaxation, agrémenté de petits massages ou d'une activité apaisante.
Un seul accompagnateur par enfant. Les ateliers de 45mn ne sont pas annulables en revanche possibilité de décaler à une date ultérieure (nous prévenir minimum 24h avant).