Mini Yoga Duo
3 à 6 ans
On vous propose un atelier de mini yoga en famille
Dans cet atelier en duo pour les parents et leurs enfants, on crée des moments complices dans des postures de yoga à deux, on prend soin l’un de l’autre avec des massages, on s’imagine dans des histoires, on s’amuse avec notre respiration et surtout on construit des petits rituels de douceur pour se dire combien on s’aime !
Sophie, notre intervenante
Bonjour, je suis Sophie et comme une super héroïne j’ai une double identité : maitresse le jour et professeur de yoga, le soir, pour petits et grands !
Dans mes séances j’adore lier le ludique aux apprentissages. J’espère ainsi vous faire passer un bon moment de douceur et de joie!
Le déroulé
Les séances de yoga sont basées sur des thèmes impliquant des animaux ou des contes, offrant ainsi une approche ludique et imaginative. Chaque séance commence par un court moment dédié à relâcher les tensions en mobilisant le corps, avant d'entrer dans le flow des postures et de l'histoire. Toutes les postures sont en duo parent-enfant.
La deuxième partie de la séance se concentre sur des exercices et de respiration et de concentration.
Puis la séance se termine par un temps calme de relaxation, agrémenté de petits massages ou d'une activité apaisante.
A savoir
Enfants à partir de 3 ans, déjà scolarisés ( de la petite section au CP inclus ).
Un seul accompagnateur par enfant.
Tout le matériel nécessaire est déjà sur place, en revanche nous vous conseillons de venir en tenue confortable.
Pour qui ?
L’atelier est ouvert aux enfants de 3 à 6 ans.
Quel effectif ?
Il y a un maximum de 5 duos.
C’est quand ?
Dimanche à 11h30